Marre de dépenser des fortunes dans des pilules minceur pour maigrir du ventre ? Aujourd’hui, les remèdes de grand-mère et les astuces pour maigrir du ventre ont le vent en poupe face aux nombreuses campagnes marketing qui ne fonctionnent pas et qui nous vendent du rêve à travers les blogs minceur.
Il faut dire que le ventre est naturellement la zone la plus complexante pour la plupart d’entre nous. Excès de gras, grossesse, manque d’exercice, âge, suralimentation, production d’hormones, métabolisme lent, stress… Il existe mille et une raisons de grossir du ventre et de se sentir mal dans sa peau.
Évidemment, cela se saurait s’il y avait un remède miracle pour maigrir du ventre, des cuisses ou des hanches. Ceux qui ont déjà essayé savent que ce n’est pas une tâche facile… Mais rien n’est perdu !
Tout d’abord, il convient de comprendre la source du problème pour traiter le mal en profondeur. Ensuite, vous pouvez mettre en plus des remèdes de grand mere qui devraient vous aider à perdre du poids rapidement par des astuces surprenantes mais terriblement efficaces.
Sommaire
- Le vinaigre de cidre pour maigrir du ventre
- L’eau citronnée pour diminuer la graisse du ventre
- Les graines de chia comme coupe-faim naturel
- Le thé au gingembre pour améliorer la digestion
- Le jus de canneberge pour maigrir du ventre
- La cannelle pour diminuer le volume de l’estomac
- La camomille pour faciliter la digestion
- L’huile d’olive pour purger les intestins
- Les infusions médicinales pour obtenir un ventre plat
- Les baies d’aronia pour purifier l’organisme
Le vinaigre de cidre pour maigrir du ventre
La fermentation des pommes est un véritable cadeau de la nature pour notre santé. Vous connaissez certainement le vinaigre de cidre en cuisine mais connaissez-vous ses bénéfices pour maigrir du ventre rapidement ?
Le vinaigre de cidre améliore le fonctionnement des intestins et détoxifie le corps (foie). Il aide à se débarrasser des toxines et des mauvaises graisses tout en limitant le désir de sucreries et régule le pH du corps.
–> Consommez 2 cuillères à café de vinaigre de cidre 10 minutes avant chaque repas pour vous couper l’appétit et mincir du ventre rapidement.
L’eau citronnée pour diminuer la graisse du ventre
Le citron est également connu pour stimuler le métabolisme et faciliter les processus digestifs. Il contient également beaucoup de vitamine C et représente un antioxydant précieux. Lorsque vous le buvez le matin à jeun, le citron fraye le chemin des aliments pour la journée et permet une élimination plus facile des repas gras et lourds pour l’estomac.
–> Pressez un ½ citron chaque matin dans un grand verre d’eau tiède. Buvez-le par petites gorgées environ 10 minutes avant votre petit-déjeuner.
Les graines de chia comme coupe-faim naturel
Les graines de chia sont une excellente source d’acides gras oméga 3, d’antioxydants, de calcium, de fer, de fibres alimentaires.
Ces petites graines sont mucilagineuses, c’est-à-dire qu’elles gonflent au contact de liquide pour prendre jusqu’à 10 fois leur volume initial. Intégrer les graines de chia dans votre alimentation permet donc de réduire la faim et de manger moins. L’effet de satiété est quasiment immédiat et provoque un bien-être au niveau de l’estomac.
–> Pour obtenir tous les bienfaits des graines de chia, il suffit de prendre 2 cuillères à soupe à vos deux litres d’eau quotidiens pour obtenir non seulement une sensation de satiété, mais aussi accélérer votre métabolisme de 3% et donc brûler de la graisse du ventre. Il est également possible de les saupoudrer sur les salades, les ajouter à vos smoothies, sauces et soupes pour en faire un épaississant naturel.
Le thé au gingembre pour améliorer la digestion
La racine de gingembre est idéale pour améliorer la digestion. Tout comme son cousin le piment, il a un effet thermogénique, ce qui signifie qu’il augmente la température corporelle et élimine efficacement la graisse du ventre. Autre fait tout aussi étonnant; le gingembre peut inhiber les effets négatifs du cortisol, l’hormone du stress qui provoque une prise de poids et du grignotage compulsif.
–> Faites bouillir l’eau, râpez 2 cm de gingembre bio, et faites infuser pendant environ 5 à 10 minutes. Laissez refroidir, ajoutez un ½ jus de citron bio. Idéalement, consommez cette décoction deux fois par jour, dont au moins une fois lors du petit-déjeuner.
Le jus de canneberge pour maigrir du ventre
La canneberge (cranberry) est sous-estimée en France, ce qui est assez surprenant, car ces boules rouges cachent un trésor précieux. Elles contiennent de l’acide malique, de l’acide citrique, de l’acide quinique, qui accélère le métabolisme et améliore la combustion des graisses. De plus, ces acides améliorent le fonctionnement du système lymphatique, qui est responsable de l’élimination de tous les déchets.
–> Le matin à jeun, servez-vous un grand verre de jus de canneberge bio. Non seulement vous ferez le plein de vitamines, mais vous stimulerez vos intestins pour maigrir du ventre très rapidement.
La cannelle pour diminuer le volume de l’estomac
N’ayez pas peur du goût sucré de la cannelle, cette épice aura un grand effet sur votre silhouette. Comment ? La cannelle possède des propriétés thermogéniques, ce qui signifie qu’elle soutient la production de chaleur et améliore le métabolisme.
En plus d’être anti-inflammatoire et de calmer les brûlures d’estomac, la cannelle possède des propriétés anti-bactériennes, qui lutte contre les infections de la flore intestinale et agit comme un antiseptique naturel. Son pouvoir sucrant leurre notre cerveau provoque une sensation de gourmandise coupe-faim qui aide à réduire le volume de notre estomac.
–> Une cuillère à café de cannelle par jour suffit à constater un effet positif sur la santé. Vous pouvez en saupoudrer sur du café, du thé, du lait, l’ajouter à vos sauces et vinaigrettes, et bien entendu dans vos pâtisseries sucrées.
La camomille pour faciliter la digestion
La camomille est riche en flavonoïdes. Cela lui permet d’avoir des actions anti-inflammatoires, à plusieurs niveaux. Même si vous faites parties des femmes enceintes, la camomille stimule votre système immunitaire, tout en évitant les troubles digestifs et les reflux.
Tout d’abord, elle permet d’éliminer drastiquement les flatulences pour perdre quelques centimètres de tour de ventre en quelques instants. Mais surtout, elle vous aide à apaiser vos intestins, tout en soulageant efficacement les douleurs et crampes d’estomac. L’utilisation systématique de tisane à la camomille en fin de journée apaise la digestion et facilite l’amincissement du ventre.
–> Consommez des infusions de camomille en soirée, pour dégager vos intestins de tous les aliments ingurgités au cours de la journée pour vous sentir léger et en bonne santé.
L’huile d’olive pour purger les intestins
L’huile d’olive, on l’adore pour toutes nos recettes quotidiennes mais surtout dans nos salades estivales ou pour relever des vinaigrettes.
Mais saviez-vous que l’huile d’olive vierge extra à de nombreuses vertus pour nos intestins ? Sa richesse en oméga-9 et les acides gras monoinsaturés qu’elle contient diminuent le risque de maladies cardiovasculaires et réduisent les taux de cholestérol et le cholestérol- LDL (“mauvais” cholestérol) dans le sang. Au-delà des oméga, le magnésium et la faible acidité de l’huile d’olive lui confère de nombreuses vertus anti nausées et aide le transit à limiter les périodes de constipation.
–> Prenez une cuillère à soupe d’huile d’olive bio chaque matin en vous levant pour lubrifier vos intestins, éliminer les déchets stagnants et obtenir un ventre plat en 1 semaine. NB : N’ayez crainte pour le foie, il régule parfaitement une prise régulière de graisses saines (acides gras poly-insaturés).
Les infusions médicinales pour obtenir un ventre plat
De nombreux problèmes d’accumulation de graisse abdominale sont dus à une mauvaise digestion. C’est pourquoi il est si important de stimuler le système digestif paresseux à l’aide de plantes naturelles dont nos grand-mères avaient le secret.
Une infusion de menthe, de sauge et de fenouil vous donnera de la légèreté. La menthe poivrée est une plante médicinale bien connue qui résiste bien aux problèmes d’estomac, accélère la digestion et est recommandée pour les maux de digestion.
–> Préparez une tisane médicinale en collation de préférence entre les repas (goûter par exemple), et buvez-le bien chaud pour stimuler les graisses incrustées et maigrir du ventre efficacement.
Le thé est efficace pour perdre du poids et est un allié minceur de chaque instant !
Les baies d’aronia pour purifier l’organisme
Cette petite baie noire est encore méconnue en France. Pourtant, au même titre que le jus de canneberge, elle aide à éliminer les amas graisseux et réduit les ballonnements pour obtenir un ventre plat rapidement. L’ aronia augmente également l’activité des enzymes impliquées dans la digestion, a un effet positif sur le métabolisme hépatique et les processus métaboliques.
–> Boire du jus d’aronia naturel et bio chaque jour au moment le plus propice pour vous. Par exemple, au lieu d’une tasse de café ou de thé.
