À quoi faut-il s’attendre lorsque l’on consomme du CBD ?
Cette question est récurrente et mérite d’être traitée dans un article complet afin de clarifier les effets du CBD légal en France et les sensations que le CBD (cannabidiol) peut avoir sur l’organisme.
D’autant plus que depuis Mars 2021, le CBD est autorisé à la prescription comme plante médicale et thérapeutique en France. Les bienfaits du chanvre serait-il en passe d’être avérés au-delà des a priori de substance psychotrope ou d’une forme d’addiction au CBD ?
Explications sur les caractéristiques de ce nouveau produit en vogue dont la forme de compléments alimentaires séduit de plus en plus pour ses apports exceptionnels sur le système immunitaire.
Sommaire
Comment l’effet du CBD est-il ressenti par notre corps ?
C’est probablement l’une des questions les plus fréquemment posées. Tout le monde veut savoir ce qu’il ressentira en utilisant, par exemple, des fleurs de CBD séchées ou en vaporisant de l’huile de CBD dans son assiette.
Lors de la vaporisation d’une huile de CBD ou de l’utilisation des fleurs CBD séchées sont des sensations assez différentes. Mais dans tous les cas, elles n’ont rien à voir avec l’effet psychoactif des substances illégales sur le système nerveux central.
Toutefois, les effets diffèrent énormément d’une personne à une autre car l’assimilation du CBD est très individuel (actions sur les protéines, manganèse, calcium, lipides, acides aminés…)
Néanmoins, il faut savoir que le CBD ne vous intoxique pas et ne vous mènera jamais à l’ivresse. En effet, le CBD agit à l’opposé du THC, éliminant son effet psychoactif. En effet, même si la formulation contient la quantité minimale légale de THC (<0,2%), elle n’est pas suffisante pour produire l’un des effets indésirables typiques de la marijuana.
L’intensité des sensations dépend de la méthode d’utilisation. En outre, il faut savoir que plus l’absorption est rapide, plus l’intensité est élevée, mais aussi la durée des sensations plus courte.
Par exemple : Les fleurs CBD agissent plus rapidement et intensément; mais la sensation de l’effet dure moins longtemps que dans le cas d’une huile où les actions apparaissent plus lentes et sont moins intenses, mais durent plus longtemps.
La supplémentation en cannabinoïdes vient simplement soutenir le bon fonctionnement du système endocannabinoïde et aide ainsi le corps à maintenir l’homéostasie.
Pour faire simple, l’état d’homéostasie est perçu comme un élément naturel et libre. Il n’y a pas de phase d’euphorie ou d’excitation, et la perception de la réalité n’est pas déformée.
Les suppléments de CBD utilisés correctement et en toute sécurité ne provoquent donc pas de somnolence et vous permettent de conduire sans craindre une arrestation.
Liste des sensations perçues lors de la consommation de CBD
Pour vous guider davantage sur le ressenti de votre corps après la consommation de CBD; Voici une liste des sensations qui ressortent le plus :
- Calme, sérénité, détente
- Stimule la régénération osseuse
- Neuroprotecteur
- Offre de la bonne humeur
- Anti-nausées
- riche en nutriments et en antioxydants
- Accélère la digestion
- Relaxation, phases de silence
- Anti-inflammatoire
- Équilibre et contrôle émotionnel
- Fait baisser le taux de cholestérol
- Minimisation de la douleur perçue
- Assiste les défenses immunitaires
- Puissant antioxydant
- Eviction des radicaux libres
- Lutte contre le vieillissement (effet anti-âge).
- Sentiment de satisfaction
- Audace, confiance en soi
- Prévient l’obstruction des artères
- Liposoluble pour combler une carence en vitamine
- Réduit les oedèmes inflammatoires
- Source de vitamine A, vitamine C et vitamine E
- Diminution de l’anxiété et le stress oxydatif
- Réhausse le dynamisme des globules rouges
- Active la concentration
- Minimiser l’afflux de pensées négatives et destructrices
Combien de temps le CBD agit-il ?
La durée d’action du CBD dans le corps varie de 2 à 6 heures. Certaines sources disent que le cannabidiol est efficace jusqu’à 8 heures. Passé ce délai, il cesse de fonctionner, mais reste dans le corps jusqu’à sa complète élimination. Cet aspect oscille autant en fonction de votre méthode de consommation. En effet, ses propriétés nutritionnelles intégrée dans une alimentation équilibrée aura une donnée différente de l’usage externe qui pourra subir un stress oxydatif.
L’efficacité du CBD dans le temps dépend de six principaux facteurs :
1. Votre Poids
Le principe est simple, plus le poids corporel et le tissu adipeux sont importants; plus il faut de cannabidiol pour que son fonctionnement soit efficace et plus il reste longtemps dans le corps. De ce fait, l’action du THC en est également dépendante.
Selon vos défenses immunitaires, les acides gras contenus dans l’huile de CBD peut avoir des effets différents en fonction de votre morphologie et de votre âge grâce à ses caractéristiques hydroslubles. Une cuillère à soupe peut suffire pour une femme de 55 kg alors qu’un homme de 85 kg devra doubler les quantités.
2. Votre métabolisme
A partir du moment où le cannabidiol est introduit dans le corps, son action subit les processus d’absorption et de métabolisme. Sous forme d’huile de CBD ou de de gélule; l’action sera plus rapide selon si vous estomac est vide (à jeun) ou si vous l’utilisez comme assaisonnement au cours d’un repas.
Le THC est absorbé, « consommé » et décomposé enzymatiquement. La durée de ce processus est individuelle et dépend du taux métabolique et des ressources disponibles en enzymes hépatiques de votre organisme.
3. La quantité des doses
Comme pour la plupart des substances, plus la dose de CBD est élevée, plus il reste longtemps dans le corps, c’est mathématique. Toutefois n’en abusez pas. Une dose suffit amplement à ressentir les effets du CBD pour détendre votre corps et obtenir en sentiment de quiétude.
Cet argument est d’autant plus valable selon votre méthode de consommation. Les fleurs de CBD fumées seront plus nocives (de part la présence de tabac) qu’une huile de chanvre ou des compléments alimentaires ingérés plus facilement; et à heures fixes. En outre, cela permet de lutter contre le vieillissement cellulaire et donc ne pas aller à l’encontre des propriétés anti-âge exceptionnelles du chanvre.
4. La fréquence d’application
La concentration de CBD dans le corps augmente avec le temps; et la dynamique de cette augmentation dépend de la fréquence d’application et de la régularité d’utilisation. Vu comme un complément alimentaire, les gélules CBD sont plus facilement administrables dans une alimentation que la consommation fumée ou infusée.
Pour évaluer pleinement si le CBD est efficace dans votre cas, il est recommandé de l’utiliser régulièrement pendant au moins une semaine. Une utilisation plus occasionnelle est automatiquement associée à un temps plus court d’effets du CBD et empêche à ses bienfaits d’agir efficacement dans le corps.
5. Le procédé d’application
Les différentes manières et formes d’utilisation du CBD signifient différentes durées d’action. Il faut savoir que plus le CBD est absorbé facilement, plus l’effet durera peu de temps.
- Le CBD fonctionne le plus rapidement en cas de vapotage/vaporisation, mais aussi l’effet dure le moins longtemps (2-3 heures).
- Les huiles de CBD sont absorbées plus lentement, mais l’effet dure plus longtemps (4-6 heures). N’hésitez pas à les associer en assaisonnement; dans vos produits laitiers; sur des légumes verts; ou des aliments riches en bêta-carotène.
- L’utilisation de gélules et d’aliments au CBD est de 1 à 2 heures pour l’apparition de l’effet et de 6 à 8 heures pour la durée d’action. Ainsi, les apports nutritionnels et oligoéléments sont bien plus diffus.
- Le chanvre appliqué localement sous forme de crèmes, lotions ou sérums pour la peau commence à agir même après quelques minutes. La durée de l’effet est similaire à celle des huiles.
6. Le régime alimentaire
Ce que vous mangez, combien vous mangez et quand vous mangez affectent la façon dont le CBD fonctionnera sur vous. Une alimentation saine et riche en fruits et légumes, vitamines et minéraux, mais aussi en oligo-éléments pourra renforcer l’action bienfaisante du CBD; sans créer de carence.
En effet, le cannabidiol utilisé à jeun sera métabolisé plus rapidement avec moins de pression sur le foie. Il sera également éliminé plus rapidement par le corps; ce qui n’est pas toujours possible lorsque vous le consommez l’après-midi ou le soir.
Note : Les femmes enceintes ne doivent pas consommer de CBD pour ne prendre aucun risque auprès du futur bébé. Si vous êtes une femme enceinte ou si vous souffrez de maladies cardiovasculaires; consultez un médecin avant de tenter la prise de CBD par vous-même. Ils sont recommandés en cas de doute (total ou partiel).
