Vous ne savez plus quoi faire pour perdre vos derniers kilos en trop avant d’enfiler le maillot ? Pas de panique ! Il existe de nombreuses astuces minceur, saines et naturelles pour parvenir à vous sentir bien dans votre peau en quelques semaines seulement.
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, et collation… La clé de la réussite, c’est de maintenir un équilibre journalier avec un déficit calorique qui permettra de dessiner votre silhouette pour les beaux jours. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, sachez que les box régimes sont particulièrement efficaces pour vous accompagner et vous remettre sur le rails d’une nutrition santé et bonne pour votre organisme. Voici comment ça marche et pourquoi elles gagnent un succès grandissant de jour en jour :
Sommaire
Pourquoi faire confiance à une box régime ?
Vous voulez perdre du poids et vivre plus sainement ? Il s’avère que choisir un bon régime est une tâche extrêmement difficile sachant qu’Internet regorge de trucs et astuces qui nous perdent et nous découragent. Les régimes à la mode sont promus pour leurs résultats rapides mais ils peuvent cependant être très restrictifs et difficiles à maintenir. En conséquence, il s’avère souvent que les gens ont perdu des kilos en trop juste pour les récupérer rapidement.
Si vous vous intéressez depuis peu à tout ce qui est attrait à la nutrition et que vous commencez à comprendre comment équilibrer une assiette, un box régime peut vous soutenir dans cet accompagnement pour enclencher certains réflexes souvent oubliés. Protéines, glucides, fibres, bons gras, fructose…
Avec une box regime comme la box minceur de la Brigade de Véro, vous pouvez retrouver une bonne routine alimentaire sans connaître de sensation de privation. Eh oui, la véritable et unique clé d’une perte de poids sûre et efficace est un changement de mode de vie largement défini qui convient à vos besoins et à vos habitudes. Cette nouvelle routine doit pouvoir être maintenue dans le temps pour fournir à votre corps tout ce dont il a besoin pour bien fonctionner.
Comment se déroule une semaine type ?
L’avantage d’une box regime, c’est que vous pouvez commander la quantité de plats que vous souhaitez tout en gardant la main sur les livraisons. il n’y a pas de système d’abonnement ce qui vous permet de garder une certaine flexibilité et autonomie pour petit à petit savoir cuisiner vous-même de bons petits plats sains et en quantités adaptées.
Sur six jours les menus sont pensés et faits maison pour que vous obteniez des résultats. Dans un premier temps, vous pouvez faire le choix d’une formule complète avec petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner ; puis dans un second temps, lorsque vous aurez repris confiance en vous et dans les portions dont vous avez besoin, il est possible de diminuer la fréquence des repas de la box régime et de gagner en indépendance. C’est grâce à ce concept novateur qui n’astreint pas ses consommateurs que les régimes box gagnent peu à peu en popularité.
Cela permet de profiter d’un délicieux repas où vous prenez le temps de mâcher soigneusement chaque bouchée. Se concentrer sur le fait de manger lentement et de prendre le temps de sentir la satiété arriver est un excellent moyen de lutter contre la suralimentation et donc la prise de poids.
En quoi est-ce efficace ?
Une box regime présente une notion éducative non négligeable et qui n’existe pas dans les régimes alimentaires drastiques que nous connaissons tous. Ces plats alléchants, livrés à domicile et déjà prêts à être dégustés vous permettent de consommer uniquement les calories dont vous avez besoin pour le bon fonctionnement de vos organes sans vous sentir frustré.
Par ailleurs, cela évite de tester votre corps en tentant n’importe quel type de solution minceur. Gardez toujours à l’esprit que si vous n’avez pas d’indications médicales particulières, ne faites pas d’éviction dans vos apports journaliers. Mangez une variété de groupes d’aliments, lisez les étiquettes et choisissez des produits sains, ça suffit déjà à prendre le bon chemin d’une alimentation saine et non addictive.
Évidemment, il convient de limiter les boissons sucrées, les produits industriels en fortes quantités et les sucreries que l’on a tendance à grignoter de façon intempestive. C’est pourquoi, effectuer un régime box permet d’avoir un cadre, ne vous pousse pas à acheter des tentations indésirables en faisant vos courses au supermarché ou en ouvrant vos placards. Vous suivez à la lettre les ingrédients livrés et vous déstressez complètement en lâchant prise sur les aliments.
Y a-t-il un effet yo-yo ?
Les régimes à effet yo-yo sont associés à une plus grande prise de poids après un régime et peuvent augmenter le risque de diabète, de maladie cardiaque, d’hypertension artérielle et de syndrome métabolique. En optant uniquement pour une nouvelle routine alimentaire avec une rééquilibrage des apports nutritionnels, vous dites adieu à ce phénomène boomerang qui désespère la plupart d’entre nous.
Bien sûr, si, après la fin du régime box, vous reprenez vos anciennes habitudes alimentaires et que la dose d’exercice est réduite, un retour au poids de départ est inévitable. Une box régime ne vous rendra pas comme par magie mince et jeune pour toujours. Il faut savoir que même après l’avoir terminée, vous devez vraiment garder votre tablier de chef cuisinier pour ne pas tromper votre bilan énergétique, sans renoncer aux petits plaisirs ponctuels de la vie !
