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Diet’ & Nutrition

Dans cette rubrique, retrouvez tous nos conseils diététiques, nutrition et santé pour prendre soin de vous mais aussi de votre famille.

En effet, la nutrition combinée à activité physique voire sportive sont deux éléments majeurs pour se sentir bien dans son corps et maintenir un bon état de santé.

Huile de coco pour cuisiner, légumes lacto-fermentés, pastilles comme remède anti-rhume… Concevez chez vous des produits alimentaires et solutions nutritionnelles actives et naturelles pour le bien-être de votre corps et de votre esprit.

Explorez de nouvelles pratiques comme le jeûne intermittent pour reposer vos intestins et ressourcer durablement votre organisme. Sans bouleverser vos habitudes alimentaires et votre équilibre au quotidien; nous vous délivrons de nombreuses astuces pour vivre en bonne santé sans négliger votre alimentation. Quelles soient 100% végétales, bio ou omnivores; découvrez nos recettes détox qui vont booster votre bien-être interne et externe en intégrant naturellement toujours plus de fruits et légumes; sources d’énergie de vitamines !

En outre, la spiruline et la baie d’aronia vous veulent du bien. Considérés comme des superaliments, ils offrent de nombreux bienfaits nutrition et santé.

Découvrez comment bien manger, avec des astuces de grand-mère; des huiles naturelles et des conseils avisés pour booster votre métabolisme. Le kéfir de lait et la boisson de kombucha ont des apports nutritionnels particulièrement intéressants. Apprenez à les fabriquez chez vous à travers des ateliers DIY !

Diet' & Nutrition • 16 août 2023

Comment garder la couleur des lentilles corail ?

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Les lentilles corail sont réputées pour leur couleur vive et attrayante, qui ajoute une touche d’originalité à de nombreux plats.…

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Diet' & Nutrition • 9 août 2023

Quelle est la différence entre lentilles vertes et corail ?

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Dans le monde des légumineuses, il existe une grande variété de lentilles. Parmi celles-ci, on trouve notamment les lentilles vertes…

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Diet' & Nutrition • 2 août 2023

Avec quoi accompagner des lentilles corail ?

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Les lentilles corail sont des légumineuses riches en nutriments et très appréciées pour leur saveur délicate. Elles offrent une multitude…

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Diet' & Nutrition • 26 juillet 2023

Comment faire de la farine de lentilles corail ?

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La farine de lentilles corail est un ingrédient polyvalent et nutritif qui peut être utilisé dans une variété de recettes.…

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Diet' & Nutrition • 20 juillet 2023

Thé vert et santé, que faut-il savoir ?

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Consommer le thé vert vous permet de renforcer votre santé. En effet, cette boisson à base de plante dispose de…

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Diet' & Nutrition • 19 juillet 2023

Lentilles corail pour bébé : À partir de quel âge ?

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Les lentilles corail sont de plus en plus populaires dans nos assiettes, et pour cause : elles sont riches en…

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Diet' & Nutrition • 12 juillet 2023

Que mettre dans une salade de lentilles corail ?

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Les lentilles corail sont des légumineuses de plus en plus prisées pour leurs bienfaits et leur richesse en protéines, fibres…

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Diet' & Nutrition • 5 juillet 2023

Comment cuire les lentilles corail ?

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Riches en protéines, fibres et minéraux, les lentilles corail sont une excellente alternative aux protéines animales. Elles apportent originalité et…

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Diet' & Nutrition • 28 juin 2023

Quelle viande servir avec des lentilles corail ?

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Les lentilles corail sont une variété de légumineuses particulièrement appréciée pour leur goût délicat, leur texture fondante et leurs qualités…

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Diet' & Nutrition • 27 juin 2023

Comment utiliser le curcuma dans la cuisine ?

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Le curcuma est une épice aux multiples vertus, réputée pour ses bienfaits sur la santé et très appréciée pour sa…

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Diet' & Nutrition • 21 juin 2023

Que faire avec des lentilles corail ?

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Les lentilles corail sont des légumineuses riches en protéines, en fibres et en minéraux, vivement plébiscitées pour leurs vertus sur…

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Diet' & Nutrition • 14 juin 2023

Quelle boisson contre la rétention d’eau ?

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La rétention d’eau est un problème très fréquent qui peut avoir des conséquences néfastes pour notre santé et notre bien-être.…

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Diet' & Nutrition • 7 juin 2023

Quelle boisson contre les crampes ?

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Les crampes sont des douleurs musculaires qui peuvent avoir plusieurs causes et apparaissent généralement durant l’activité physique ou comme symptômes…

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Diet' & Nutrition • 31 mai 2023

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La goutte est une arthrite inflammatoire qui se caractérise par des douleurs articulaires intenses et des gonflements. La prise en…

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Diet' & Nutrition • 31 mai 2023

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Le pancréas est une glande qui produit des enzymes digestives et des hormones. Elle joue un rôle important dans la…

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Diet' & Nutrition • 24 mai 2023

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Chaque année, des millions de personnes sont touchées par des maladies liées aux artères bouchées ou à l’athérosclérose. Les principales…

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Diet' & Nutrition • 17 mai 2023

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Avoir la gastro est une expérience très désagréable qui peut être accompagnée de crampes, de nausées, de vomissements et même…

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Diet' & Nutrition • 10 mai 2023

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Le mal d’estomac est une affection très courante, et peut être causée par un certain nombre de facteurs. La bonne…

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Diet' & Nutrition • 3 mai 2023

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L’hypertension artérielle est une maladie chronique qui touche un grand nombre de personnes. Si elle n’est pas traitée correctement, elle…

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Diet' & Nutrition • 3 mai 2023

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Vous vous sentez fatigué et léthargique tout au long de la journée ? Vous avez du mal à maintenir une…

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Diet' & Nutrition • 26 avril 2023

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Savoir quelle boisson convient le mieux au fonctionnement des reins est très important car ces organes ont la responsabilité de…

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Diet' & Nutrition • 19 avril 2023

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Les infections urinaires sont dues à une bactérie qui affecte les voies urinaires, y compris l’urètre, la vessie et les…

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Diet' & Nutrition • 12 avril 2023

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Le foie est un organe vital situé à droite de l’abdomen qui a plusieurs fonctions importantes. Il sert notamment à…

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Diet' & Nutrition • 5 avril 2023

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La tendance des boissons détox est en plein essor depuis quelques années et il n’est pas difficile de comprendre pourquoi.…

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Diet' & Nutrition • 29 mars 2023

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La tension artérielle peut être difficile à contrôler, surtout lorsqu’elle dépasse une certaine limite. Bien que la prise de médicaments…

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Diet' & Nutrition • 22 mars 2023

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Diet' & Nutrition • 23 février 2023

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Les smoothies lyophilisés sont devenus très populaires ces dernières années, et avec la montée des ventes en ligne, il est…

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Diet' & Nutrition • 22 février 2023

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Diet' & Nutrition • 10 février 2023

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Diet' & Nutrition • 7 février 2023

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Le matcha est une boisson populaire qui provient du Japon. Il se prépare à partir de feuilles de thé vert…

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A PROPOS DE L’AUTRICE

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Bienvenue à toutes et tous,

Suite à mes études de socio, j'ai appronfondi mon désir de partager et de m'ouvrir aux autres.

Je me documente chaque jour pour progresser et par ce blog bien-être je vous partage mon expertise en psychologie, beauté, nutrition, yoga et sport au quotidien.

Au-delà d'être la voie professionnelle que j'ai choisi, c'est avant tout une passion qui m'anime et que j'ai envie de vous transmettre par toutes les informations que je recueille ici.

N'hésitez pas à interagir et à m'apporter vos petites astuces en plus !

À vous lire,
Isabelle.

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