Qui ne rêve pas d’avoir un parfait bronzage et de profiter des rayons du soleil lorsque celui-ci pointe le bout de son nez ? Mais attention, car bronzer n’est pas sans risques ! Nous vous partageons aujourd’hui 3 conseils afin de bénéficier d’un beau bronzage dans les meilleures conditions.
Sommaire
1. Préparez votre peau au soleil
Lorsque la peau est exposée aux rayons UV, les cellules mélanocytes sont stimulées, ce qui favorise la production de mélanine comme méthode de protection. L’obtention de cette mélanine est la première étape pour obtenir une couleur uniforme et éviter la desquamation. Une ou deux semaines avant l’exposition au soleil, exfoliez votre peau pour éviter de laisser des peaux mortes sur votre peau. Une autre étape avant une exposition consiste à prendre des compléments alimentaires spécial soleil. À noter que si les compléments alimentaires peuvent être pris avant votre période d’exposition, il existe aussi des compléments alimentaires pour garder son bronzage.
2. Protégez votre peau du soleil
S’il y a une étape essentielle et incontournable, c’est l’application d’une protection solaire adaptée à votre type de peau. Le degré de protection, ou en d’autres termes, le facteur de protection solaire, vous aidera à éviter les coups de soleil et les lésions cutanées. Optez pour des crèmes offrant une protection à large spectre contre les UVA et les UVB et si vous prenez des coups de soleil facilement, ne descendez jamais en dessous de l’indice 30.
N’oubliez pas d’ajouter de la crème solaire toutes les deux heures au soleil pour protéger votre peau plus longtemps. Aujourd’hui, on trouve sur le marché des lotions solaires légères, rapidement absorbées et ne laissant aucun résidu gras.
3. Prenez soin de votre peau après votre exposition au soleil
Après toute exposition au soleil, il est important d’utiliser un soin après solaire. Un lait ou lotion après solaire est utilisé après une exposition au soleil pour apaiser et réhydrater la peau. En général, l’après-solaire a une texture légère, très facile à appliquer, et est formulé avec une grande quantité d’ingrédients « apaisants » pour soigner et régénérer la peau.
Nous recommandons d’utiliser une crème solaire adaptée à notre peau et, après la douche, d’appliquer votre après-solaire, chaque fois que vous avez été exposés aux rayons du soleil. Même si vous appliquez de la crème solaire, le soleil, l’eau de mer et le chlore déshydratent votre peau. Le soleil peut par ailleurs provoquer des brûlures et des rougeurs sur votre peau, ce qui entraînera des démangeaisons et des tiraillements. L’application d’un soin après une exposition au soleil réhydrate votre peau et réduit les démangeaisons et les tiraillements.
Vous l’aurez compris, la crème solaire est essentielle pour protéger votre peau du soleil pendant l’exposition. Mais malgré cela, votre peau souffre et se déshydrate. Pour éviter cela, veillez à préparer votre peau au soleil en prenant des compléments alimentaires et à utiliser une crème solaire et un après solaire.
