Les soins de la peau nous causent souvent de nombreux problèmes et doutes quant à savoir si nous faisons tout correctement. Parfois, nous ne prêtons pas attention aux facteurs apparemment insignifiants qui peuvent détériorer l’état de notre surface cutanée.
Prendre soin de sa peau demande régularité et minutie. La chose la plus importante, cependant, est de développer de bonnes habitudes de soins de la peau.
Pour y veiller tout au long de l’année, nous vous présentons 12 conseils pour bien prendre soin du teint et de la peau de l’ensemble de votre corps.
Sommaire
- 12 conseils pour une jolie peau en toutes saisons
- 1. Démaquillage en profondeur, nettoyage, tonification
- 2. Choisir des produits en fonction de votre type de peau
- 3. N’oubliez pas les soins du cou et du décolleté
- 4. Crème contour des yeux est indispensable
- 5. N’oubliez pas la protection solaire
- 6. Hydrater tous les types de peau
- 7. Exfoliation régulière
- 8. Se laver les mains avant et après l’application des produits cosmétiques
- 9. Ne pas presser les points noirs, les boutons…
- 10. Remplacement fréquent de la serviette de bain et des taies d’oreiller
- 11. Prendre soin de la peau de l’intérieur
- 12. Dites « Non » au bronzage du visage
12 conseils pour une jolie peau en toutes saisons
La peau est influencée par de nombreux facteurs. Saison, humidité de l’air, régime alimentaire – ce ne sont que quelques-uns d’entre eux.
Une peau saine et soignée signifie une belle apparence et un bien-être. L’utilisation de gommages, baumes et autres cosmétiques sélectionnés pour votre type de peau vous aidera à la garder en bon état. Apprenez les bases des soins de la peau avec les conseils d’une cosmétologue :
1. Démaquillage en profondeur, nettoyage, tonification
Cette étape de nos soins doit être faite tous les jours, aucune excuse. La base du soin est le démaquillage, le nettoyage et la tonification en profondeur. C’est la première et la plus importante étape qui permet à n’importe quelle crème et sérum d’agir lorsqu’on souhaite mettre plusieurs cremes sur le visage.
Il ne suffit pas de rincer la peau à l’eau pour en éliminer le maquillage gras et autres impuretés. Un seul lavage du visage ne garantit pas non plus son nettoyage en profondeur. Le processus de nettoyage approprié devrait comprendre plusieurs étapes, telles que le démaquillage, le nettoyage du visage et la tonification.
Si la peau n’est pas correctement nettoyée, les prochaines étapes de soins n’apporteront pas les résultats escomptés.
2. Choisir des produits en fonction de votre type de peau
Pour être efficaces, les soins quotidiens doivent s’appuyer sur des produits cosmétiques dédiés à un type de peau donné.
Si vous ne savez pas quel type de peau vous avez, nous vous encourageons à consulter un dermatologue et faire l’un des tests dispensés sur internet. En répondant le plus précisément possible, il vous sera possible d’obtenir une analyse pertinente pour mieux entretenir votre surface cutanée.
3. N’oubliez pas les soins du cou et du décolleté
Une zone souvent négligée dans les soins est la peau délicate du cou et du décolleté, et elle est tout aussi importante que le visage.
Le cou et le décolleté sont particulièrement sujets à l’apparition de rides. Ce sont généralement les premières zones qui révèlent le processus de vieillissement progressif.
Il convient de rappeler que la plupart des crèmes ou sérums pour le visage peuvent également être utilisés dans ces zones trop souvent délaissées. Certaines sont même spécifiquement conçues pour être raffermissantes et nourrissantes pour le visage et le cou.
4. Crème contour des yeux est indispensable
La peau fine autour des yeux nécessite des soins particuliers et beaucoup plus doux.
En effet, il faut savoir que cette zone sensible perd rapidement son hydratation, et donc vieillit plus vite. Il est préférable d’entretenir d’entretenir l’ovale des yeux avec un produit spécialement conçu pour son contour afin de traiter et cibler parfaitement ses besoins.
5. N’oubliez pas la protection solaire
Les filtres de protection valent la peine d’être utilisés quelle que soit la saison, car même par temps nuageux, nous sommes exposés aux rayons UV.
Il existe sur le marché des crèmes solaires qui ont été développées de manière à pouvoir constituer un soin 2 en 1 et remplacer avec succès les crèmes anti-rides.
Pour maximiser son effet, il faut suivre la règle de la « cuillère à café » et, par exemple, la zone de la tête, du visage et du cou doit être protégée avec cette même quantité de crème toutes les deux heures environ ; surtout quand le soleil est très présent.
6. Hydrater tous les types de peau
La base des soins de tous les types de peau est l’hydratation – non seulement pour les peaux sèches, mais aussi pour les peaux grasses.
Une erreur courante dans le soin des peaux grasses est de n’utiliser que des préparations dégraissantes à base d’acides forts, sans l’hydrater en aucune façon.
En la séchant, on intensifie la sécrétion de sébum, car la peau se défend, et en même temps conduit à sa déshydratation. Il est également extrêmement important d’hydrater la peau du corps. Il est recommandé d’appliquer les préparations immédiatement après la douche ou le bain afin que l’eau ne s’évapore pas de l’épiderme.
7. Exfoliation régulière
Il ne faut pas oublier d’exfolier régulièrement l’épiderme mort pour augmenter la pénétration des actifs des crèmes et sérums. Cependant, il est important de choisir les peelings adaptés à votre type de peau.
Selon le type de peau, les peelings doivent être effectués 1 à 2 fois par semaine, quelle que soit la saison. Une attention particulière doit être apportée en hiver, juste avant d’aller au gel, car le manteau hydrolipidique de la peau, endommagé après le peeling, ne se régénère pas si vite. Ainsi, ni la crème protectrice ni le maquillage ne lui fourniront une protection adéquate contre les intempéries.
8. Se laver les mains avant et après l’application des produits cosmétiques
L’essence des soins appropriés est de maintenir une bonne hygiène des mains lors de l’application de produits cosmétiques. Se laver les mains avant application, tout d’abord, réduit le transfert de bactéries et d’impuretés sur le visage, et réduit ainsi le risque d’éruptions cutanées indésirables.
Les mains doivent également être lavées entre les applications de produits cosmétiques ayant un effet différent sur d’autres zones de la peau. Par exemple, lorsqu’après avoir utilisé une préparation forte avec des acides/rétinol, nous appliquons successivement une crème pour les yeux délicate – le risque d’irritation dans cette zone augmente.
9. Ne pas presser les points noirs, les boutons…
Une erreur classique dans les soins est la compression manuelle des boutons et des points noirs. Cette envie irrépressible est pourtant extrêmement néfaste et prolonge la durée de la poussée des imperfections.
En effet, c’est le moyen idéal pour transférer les bactéries sur le visage, en stimulant l’apparition de nouvelles lésions acnéiques. De plus, nous endommageons l’épiderme, ce qui peut entraîner une décoloration et des cicatrices.
10. Remplacement fréquent de la serviette de bain et des taies d’oreiller
Il convient de rappeler que les serviettes et les taies d’oreiller sont particulièrement affectées par les contaminants de notre visage et sont des lieux idéaux pour l’accumulation de bactéries.
Par conséquent, il est nécessaire de les remplacer souvent, car ils peuvent être à l’origine de boutons indésirables sur notre visage. Dans les salles de sport, où notre serviette atterrit souvent sur divers équipements, il vaut la peine de s’essuyer le visage avec une serviette en papier jetable.
De plus, il est important de bien laver les pinceaux de maquillage, de les nettoyer et de les remplacer régulièrement. Ceci est également valable pour les éponges de maquillage. C’est un excellent terrain fertile pour les bactéries.
11. Prendre soin de la peau de l’intérieur
En plus des soins cosmétiques, notre alimentation joue un rôle énorme sur l’aspect cutané de notre corps.
Pour soutenir nos efforts extérieurs, l’équilibre alimentaire doit être riche en vitamines et minéraux, ainsi qu’en acides gras oméga-3 et oméga-6. Il est également nécessaire de boire 2 à 3 litres d’eau par jour pour renouveler les nutriments et éliminer tous nos déchets organiques.
12. Dites « Non » au bronzage du visage
Si vous vous souciez d’avoir une peau belle et jeune peau le plus longtemps possible, nous vous recommandons de ne pas vous exposer durablement au soleil ou de programmer des séances de bronzage en solarium.
Les rayons UV intenses accélèrent le vieillissement cutané et endommagent l’ADN des cellules. Pour un bronzage sain, mieux vaut opter pour des cosmétiques bio autobronzants ou enrichir votre alimentation en bêta-carotène avec de la patate douce, carotte, potiron, abricot, mangue, melon, épinard, laitue, etc.