Beauté & Bien-être

Règles : faut-il opter pour une culotte menstruelle ?

La culotte menstruelle est une révélation pour le quotidien des femmes ces dernières années. Il faut dire que les études récentes sur le sujet dépeignent la situation : « Au cours de sa vie, une femme utilise en moyenne 130 kilogrammes de produits d’hygiène intime jetables lors de ces périodes menstruelles.

À l’échelle mondiale, il s’agit d’environ 45 milliards de pièces néfastes utilisées au total par les personnes menstruées au cours d’une seule année. » Heureusement, les culottes menstruelles dictent de nouvelles règles pour la planète !

Oui, faire le choix d’une protection intime réutilisable réduit considérablement la quantité de déchets que cette période génère. Et oui, il ne se fait pas au détriment du confort intime et corporel des femmes. Cette solution peut prendre la forme d’une serviette hygiénique réutilisable, une coupe menstruelle ou une culotte de règles.

Ces dernières font de plus en plus d’adeptes en raison de leur confort, de leur utilité et surtout, du côté féminin qu’elles permettent de conserver. Comment opérer ce changement ? Voici leur mode d’emploi :

Comment fonctionnent les culottes menstruelles ?

Les culottes menstruelles sont des culottes réutilisables qui sont portées pendant la période menstruelle à la place des tampons, des serviettes ou d’une coupe menstruelle. Ils peuvent également être utilisés comme protection supplémentaire lorsque vous portez des tampons ou une cup lors des phases les plus abondantes de votre cycle. 

Cette lingerie spécialement conçue pour les femmes sont des culottes qui absorbent le sang menstruel pour devenir votre meilleure alliée pour des règles sereines.

Elles remplissent leur fonction grâce à deux couches actives : une couche absorbante et une couche imperméable à l’humidité.

Comment utiliser une culotte de règle ? C’est très facile ! Mettez-les simplement comme des sous-vêtements ordinaires que vous portez tous les jours. Vous pouvez les mettre jusqu’à 12 heures d’affilée, mais c’est une affaire individuelle, en fonction de l’intensité des menstruations.

Culotte menstruelle entourée de fleurs

Quels sont les avantages de cette lingerie spécialement conçues pour les règles ?

Côté santé, on trouve dans les produits d’hygiène intime jetables classiques du chlore, des pesticides, du bisphénol ou encore des dioxines. Toutes ces substances sont absorbées par notre plus grand organe : la peau. En choisissant des culottes menstruelles faites de matériaux certifiés, vous pouvez être sûr que les composés mentionnés à l’instant n’y seront pas présents.

De plus, la lingerie menstruelle présente de nombreux avantages dont une protection efficace et discrète pendant les saignements. Pendant l’utilisation, les slips bien conçus sont tellement agréables et invisibles (différentes teintes) que vous pouvez même oublier vos menstruations !

À long terme, c’est une solution économique, car une dépense unique pour l’achat de sous-vêtements est engagée une fois tous les plusieurs mois. Les culottes menstruelles conservent leurs propriétés absorbantes jusqu’à deux ans.

En termes d’écologie, comme nous l’avons évoqué dans l’entête de cet article, chaque produit réutilisable pour les menstruations réduit la quantité de déchets sur notre planète. Cet attrait non négligeable est renforcé par le confort d’utilisation de ces modèles adaptés pour l’hygiène des femmes. 

Les culottes de règles sont-elles confortables ?

La culotte menstruelle, c’est l’une des meilleures alternatives de notre siècle pour mieux vivre ses règles. Contrairement aux serviettes hygiéniques, il n’y a aucune possibilité que quelque chose bouge. Toutes les couches de la culotte sont étroitement liées les unes aux autres et constituent un tout.

 Il faut juste tenir compte du fait que ce ne sont pas des culottes ordinaires, mais des culottes menstruelles avec une couche absorbante, ce qui les rend plus épaisses au niveau de cette couche. Cependant, cela ne se remarque pas après l’avoir mis et cela ne limite en rien les mouvements. 

De plus, vous pouvez choisir parmi différents styles de culottes ou de caleçons et choisir le modèle de sous-vêtement en fonction de votre silhouette et de vos préférences. Chez Elia Lingerie vous trouverez par exemple, de superbes collections avec des dentelles, des coupes bikini, string ou shorty, mais aussi avec des matériaux de haute qualité pouvant être adaptés à vos flux.

Trois femmes dans une chambre  avec des culottes menstruelles

Quel matériau faut-il privilégier ?

Il n’y a pas de vêtement plus près du corps que les sous-vêtements que nous pouvons enfiler quotidiennement. La peau humaine absorbe toutes les impuretés, il est donc important que la lingerie soit aussi saine que possible. 

Ainsi, les matériaux organiques d’origine naturelle seront l’option à favoriser en premier lieu ; à la fois pour le matériau principal de la culotte et pour la couche adjacente au corps. Ce choix peut donc se porter sur du coton biologique certifié GOTS. C’est du coton qui n’a pas été cultivé avec des agents toxiques pour la croissance des plantes. En conséquence, il est plus sûr pour notre corps que le coton conventionnel.

Les tissus tricotés en coton biologique n’entrent pas en contact avec des substances toxiques tout au long du processus de production, ils ne provoquent donc pas d’allergies ou d’irritations.

Une culotte en modal certifié Oeko-Tex sera également un bon choix. Le modal est une fibre composée de fibres de cellulose issues de la pulpe de hêtre. Sa production ne pèse pas sur l’environnement (contrairement à la production de coton conventionnel), et le matériau lui-même est très agréable pour le corps.

Important : Pour protéger votre santé, il s’agit donc d’éviter les matériaux synthétiques fabriqués à partir de pétrole brut. Ceux-ci incluent :

  • Le velours
  • Le nylon
  • La polaire
  • Le polyamide
  • Le latex

Zoom sur la protection absorbante

Lors de l’achat d’une culotte menstruelle, il convient également de prêter attention non seulement au matériau de base lui-même, mais également à la composition de la couche absorbante. 

Là aussi, il est bon d’éviter les matières synthétiques : micropolaire, molleton, molleton médical (100% polyester) et le polyester. Bien que cette couche n’entre pas en contact direct avec le corps, il vaut la peine de choisir des fibres naturelles comme par exemple du 100%  bambou, du coton bio ou de la laine). Ce critère est essentiel pour deux raisons :

  1. La première parce que le noyau absorbant est la couche la plus épaisse de la culotte, il y en a donc beaucoup en poids. Les fibres naturelles ont une résistance accrue et sont aussi beaucoup plus fiables que les matériaux synthétiques. Ces derniers sont faits avec des morceaux de plastique microscopique qui pénètrent dans l’environnement lors du lavage. À titre d’exemple, l’acrylique élimine 730 000 microfibres en un seul lavage. Ils se retrouvent dans le milieu aquatique, où ils restent pendant des centaines d’années, attirant des polluants (produits chimiques, carburant ou pesticides). Là, ils sont le plus souvent mangés par des organismes marins, comme les poissons, ou ils retournent hors du milieu aquatique, où ils sont absorbés par le corps humain. On ne sait pas exactement comment ils affectent le corps humain, ils sont probablement responsables de troubles endocriniens.
  1. La deuxième raison est l’odeur. Les serviettes hygiéniques jetables ordinaires peuvent contenir jusqu’à 90% de plastique. De ce fait, le sang qui s’infiltre à l’intérieur de la serviette n’a aucune chance de se dessécher, tout « colle » à l’intérieur de la protection et les bactéries se multiplient dans l’humidité, d’où l’odeur désagréable. L’insert synthétique dans une culotte crée donc un environnement qui favorise la multiplication des bactéries. 

Ayez donc un regard rivé sur les composants de votre lingerie intime. Elles ont une forte incidence sur votre corps, votre confort mais aussi votre environnement quotidien.

Femme e dos avec un tanga menstruelle

Comment laver et entretenir une culotte menstruelle ?

Prendre soin de vos sous-vêtements menstruels est simple. Avant le lavage en machine, les culottes doivent être trempées dans de l’eau froide afin de les rincer du sang. Elles peuvent ensuite tout naturellement être lavées dans la machine à laver avec d’autres vêtements à la température spécifiée par le fabricant.

À la sortie du tambour, le linge doit être séché naturellement, n’utilisez pas de sèche-linge ou de radiateur électrique car ils pourraient endommager la couche imperméable.

De la même façon, il est possible de laver à la main votre culotte de règle directement avec de l’eau froide et du savon de Marseille ou du savon d’Alep. Frottez délicatement les zones absorbantes pour rincez abondamment avant de laisser sécher votre culotte menstruelle à l’air libre. 

Grâce à ces traitements, les culottes vous serviront bien pendant de nombreuses années et vous apprécierez le confort de leur utilisation.