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Huile de coco pour maigrir : Un remède minceur naturel

Comment l’huile de coco aide-t-elle à maigrir

Au premier abord, il semble que l’huile et l’amincissement soient des concepts totalement opposés; mais ce n’est pas le cas avec la précieuse huile végétale de noix de coco. Il s’avère que l’huile de noix de coco vous enlèvera non seulement des kilos en trop, mais vous aidera également à combattre l’excès de graisse corporelle en apportant une sensation de coupe-faim naturel.

Très facile à inclure dans un régime alimentaire dont l’ alimentation équilibrée est au coeur du projet. Ses compléments en acides gras essentiels viendront stimuler votre processus interne, comme externe. En effet, riche en vitamine A, vitamine E et oméga, l’huile de coco permet de drainer les intestins et apporte des nutriments naturels sans prise de poids. 

Découvrez dès maintenant comment l’huile de coco peut vous aider à brûler les graisses, sans vous priver pour une alimentation saine, sans gélules miracles, juste de l’huile 100% naturelle !

Les bienfaits de l’huile de coco pour maigrir

  • L’huile de coco soutient le métabolisme, accélère la combustion des calories et contribue ainsi à la perte de poids.
  • La consommation d’huile de noix de coco de haute qualité crée une sensation de satiété; ce qui vous empêche de prendre une collation après le repas. Le simple fait que la consommation d’huile semble ajouter plus de graisse à votre alimentation n’augmente pas votre graisse corporelle.
  • En plus des acides gras essentiels, l’huile vierge de coco fournit à chaque cellule du corps des nutriments essentiels, essentiels à la perte de poids. En conséquence, le fonctionnement général du corps, l’équilibre hormonal et la combustion des graisses s’amélioreront.
  • L’huile de coco de haute qualité contient moins de calories que les autres graisses. Environ 6,5 calories dans 1 g, contre 9 calories dans 1 g par exemple de graisses animales; ce qui réfute tous les mythes sur la nutrition grasse avec ce produit.

À propos de l’huile de coco et de ses propriétés amincissantes : Dans son livre “We Use Coconut Oil” Siegfried Gursche décrit :

Des chercheurs de l’Université McGill à Montréal ont examiné toute la littérature scientifique sur le sujet et ont découvert qu’une personne peut perdre de 5,5 à 16,2 kilogrammes par an simplement en introduisant les acides gras à chaîne moyenne contenus dans l’huile de coco dans son alimentation.

Il faut dire que M. Gursche n’en est pas à ses premières découvertes. Il s’agit du père du mouvement de la saine alimentation au Canada, auteur de nombreux livres sur les huiles, jus, graines naturelles et leurs propriétés.

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L’huile de coco contient des acides gras qui améliorent le métabolisme

L’huile de coco est très différente des autres graisses de votre alimentation (tournesol, palme, colza, etc.) Alors que de nombreux aliments contiennent des acides gras à longue chaîne; l’huile de coco est principalement composée d’acides gras à chaîne moyenne. Ceci est important car les deux types d’acides sont métabolisés d’une manière complètement différente.

Le corps envoie des acides à chaîne moyenne du tube digestif directement au foie pour un effet détox. Là, ils sont immédiatement convertis en énergie ou en corps cétoniques. Des études ont montré que la consommation d’acides gras à chaîne moyenne entraîne une perte de poids jusqu’à 20% inférieure que la consommation d’autres substances. De plus, la quantité de graisse stockée est inférieure de 23%.

L’huile de coco : Un brûle graisses naturel

L’huile de coco de haute qualité première pression extraite à froid (jusqu’à 40 degrés) est un type de graisse qui brûle facilement; ce qui signifie qu’elle n’est pas stockée (ni au niveau des cuisses, des fesses, estomac abdos…). De plus, sa combustion rapide fait perdre une partie de la graisse déjà stockée dans le corps.

C’est l’une des principales raisons pour lesquelles cette huile végétale est recommandée pour perdre du poids. Au-delà d’être un brûle-graisse naturel, elle permet de libérer les toxines enfouies pour un bien-être interne sans égal.

Pour imager la situation : 

Les acides gras à longue chaîne (graisses animales) sont comme des bûches lourdes et mouillées que vous ajoutez dans un feu humide. Si vous cherchez à tout prix à l’allumer; vous ajouterez plus de journaux et bientôt vous aurez plus de journaux que de feu. 

Les acides gras à chaîne moyenne (huile de noix de coco) sont comme un journal enroulé imbibé d'essence qui non seulement brûle rapidement; mais brûle également ces bûches humides.

Les règles les plus importantes lors de l’utilisation de l’huile de coco pour perdre du poids :

  • Utilisez toujours de l’huile de noix de coco non raffinée et pressée à froid. Attention à la fraîcheur de l’huile ! Elle possède une longue date de péremption. Dans les magasins, vous pouvez souvent trouver de l’huile produite plusieurs mois avant de l’acheter. 
  • L’huile de coco devrait représenter environ 50% des graisses consommées lors de la perte de poids. Consommez 2 cuillères à soupe d’huile de coco par jour – seul ou en plus du muesli; des boissons aux fruits, des sauces, etc.
  • En plus de consommer de l’huile de noix de coco, votre alimentation doit inclure beaucoup de légumes riches en fibres et de glucides à grains entiers. N’oubliez pas que l’huile de coco est censée soutenir votre alimentation, pas la remplacer !
  • Pendant un régime cétogène il est préférable d’abandonner les graisses animales pour privilégier les sources lipidiques végétales. Les autres huiles recommandées sont : l’huile de lin, l’huile d’olive, l’huile de tournesol et les huiles de noix.
  • Achetez uniquement des huiles auprès de détaillants réputés et dans les magasins biologiques. La plupart des huiles en flacon vendues dans les supermarchés sont rances et de mauvaise qualité. 
  • Faire une activité physique en complément de la prise d’huile de coco permet de stimuler votre système digestif. Au-delà de réguler votre taux de cholestérol et d’insuline, faire du sport va dessiner vos muscles tout en abaissant votre tour de taille.
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L’huile de coco, un miracle minceur ?

L’huile de coco augmente le métabolisme et réduit également l’appétit. À long terme, elle favorise donc la satiété et la perte de graisse. Il est également extrêmement efficace dans la lutte contre l’obésité abdominale.

Une expérience avec 40 femmes a montré que l’huile de coco était plus susceptible de réduire la graisse du ventre que les autres huiles. Les femmes participant à l’étude suivaient un régime comprenant diverses huiles naturelles.

En quatre semaines, les participantes ont perdu du poids. Le groupe consommant de l’huile de noix de coco comptait une taille en moins et des centimètres envolés au niveau de la graisse abdominale. Ce point est important car la graisse abdominale a tendance à s’accumuler autour des organes internes. Elle provoque une inflammation, des maladies cardiaques et favorise le développement du diabète.

Perdre de la graisse corporelle au niveau du ventre (tour de taille, abdominaux…) est particulièrement bon pour votre santé. Et l’huile de coco semble être l’alliée parfaite pour vous aider à brûler ces graisses et mincir durablement.

Comment choisir la meilleure huile de coco pour maigrir ?

Si vous voulez que l’huile de coco pour maigrir et qu’elle remplisse correctement ses propriétés, choisissez une essence naturelle qui est principalement :

  • fraîche (huile pressée à la demande c’est encore mieux) ;
  • d’une excellente qualité (issue d’une culture bio et vegan (cruelty free)) ;
  • naturelle (non raffiné, non filtré ou non purifié) ;
  • pressée à froid (jusqu’à 40 degrés).