Diet' & Nutrition

10 bienfaits méconnus de l’huile de coco pour la santé + BONUS inédit

Au même titre que l’huile de nigelle, l’huile de coco est un véritable cadeau de la nature pour notre santé. Elle fonctionne très bien à la fois dans la cuisine comme pour des soins externes en cosmétiques naturels

Dans les deux cas, elle offre un certain nombre de bienfaits encore souvent méconnus. Lorsque vous la choisissez avec une première pression extraite à froid, une simple noisette d’ huile de coco est une source immense en antioxydants, oméga et nutriments essentiels pour votre santé.

Dans cet article, vous allez découvrir les principaux avantages de l’utilisation de l’huile végétale de coco mais aussi un aspect inédit sous lequel elle est régulièrement utilisée à tort. Voyez donc :

Les 10 bienfaits de l’huile de coco :

1. L’huile de noix de coco peut aider à prévenir les infections.

2. Elle blanchit les dents et élimine la mauvaise haleine.

3. Les huiles de coco réduisent l’appétit.

4. Les acides gras de l’huile vierge de coco apaisent les crises.

5. L’huile de coco réduit la quantité de «mauvais» cholestérol.

6. Elle réduit le risque de maladie cardiaque.

7. L’huile de coco protège les cheveux.

8. Elle hydrate et régénère la peau.

9. L’huile de noix de coco aide à prévenir les vergetures pendant la grossesse.

10. Elle améliore la fonction cérébrale des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

Avantages méconnus de l’huile de coco

Découvrez immédiatement tous les détails des nombreuses vertus de la noix de coco et son essence sur notre santé. Un véritable don de la nature dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer ! 

1. L’huile de coco peut aider à prévenir les infections.

L’acide laurique contenue dans l’huile et les substances qui apparaissent dans le corps lors de la digestion éliminent de nombreuses espèces de bactéries, virus et champignons; qui provoquent habituellement une inflammation dans le corps.

tout comme l’huile d’ argan, la coco ne possède pas de raffinage. L’acide gras obtenu peut donc s’appliquer quotidiennement comme un démaquillant ou diluée comme une huile de massage.

2. Blanchit les dents et élimine la mauvaise haleine.

Blanchir, assainir, et éviter les saignements… Vous remarquerez ces effets si vous vous rincez la bouche régulièrement avec de l’huile de ce fruit exotique ou si vous l’utilisez comme un baume hydratant en le frottement directement sur vos gencives.

De plus, ses propriétés anti-septiques permettent l’hydratation et la diminution des radicaux libres. Dans notre article : Huile de coco – Dents, cheveux, visage, peau, cils … 6 utilisations méconnues, vous découvrirez comment faire votre propre dentifrice à l’huile de coco

3. Les huiles de coco réduisent l’appétit.

Chez les sujets ayant consommé de l’huile végétale de coco, une réduction de l’apport calorique a été notée. En consommant de la noix de coco (sous forme liquide ou de copeaux) avec d’autres aliments; il est scientifiquement prouvé que vous ressentez moins la faim tout au long de la journée.

Cet satiété est rendue possible grâce aux oméga contenue dans cette huile végétale qu’il est possible d’utiliser facilement comme assaisonnement dans une vinaigrette, ou pour faire frire des aliments dans un poêle (même très chaude.)

huile de coco bienfaits coupe faim naturel

4. Les acides gras contenus dans l’huile vierge de coco apaisent les crises de boulimie.

Les huiles végétales et notamment celle de coco est un excellent ingrédient du régime cétogène – faible en glucides et riche en graisses. En outre, si vous voulez maigrir sereinement avec un coupe-faim naturel, l’huile de coco représente une alternative idéale. En assaisonnement, elle prévient les risques cardiovasculaires et réhydrate les intestins pour une digestion plus fluide.

Selon des études à ce sujet, il a été prouvé qu’un fort apport de graisses saturées (bonnes graisses) réduit la quantité et soulage les crises de boulimie, en particulier chez les adolescents.

5. L’huile bio de coco réduit la quantité de «mauvais» cholestérol.

La graisse saturée contenue dans la noix de coco augmente le niveau de «bon» cholestérol (HDL) et neutralise les particules de «mauvais» cholestérol (LDL).

À l’inverse de l’huile de tournesol ou de l’huile de colza par exemple, la coco possèdent des graisses insaturées excellentes pour notre santé. Tout comme l’huile de lin, l’idéal est de la stocker à température ambiante. Ainsi, quelques gouttes d’huile suffissent à obtenir les acides gras essentiels dont notre corps à besoin pour fonctionner correctement.

6. Les huiles de noix de coco réduisent le risque de maladie cardiaque.

Pour rejoindre le paragraphe précédent stipulant l’augmentation du «bon» cholestérol (HDL), la noix de coco permet de diminuer dans le même temps le taux de cholestérol (LDL). Les acides gras saturés et polyinsaturés viennent agir directement au coeur de votre organisme pour lui conférer un bien-être et un apport en vitamine A et vitamine E très efficace et appréciable.

Ce «mauvais» cholestérol traité durablement signifie un système sanguin plus sain, un risque de maladies cardiovasculaires éloigné et donc un cœur en meilleure santé.

7. L’huile de coco protège et fait pousser les cheveux.

La substance huileuse fonctionne parfaitement comme cosmétique de soin pour cheveux. Cette huile végétale permet de fortifier les racines, réguler la production de sébum et rend vos cheveux brillants et beaucoup moins ternes qu’auparavant

En utilisant quelques gouttes d’huile de coco comme un shampoing en massant; les pointes sont hydratées, et les cheveux abîmes sont visiblement moins cassants.

8. Hydrate et régénère la peau acnéique.

L’huile vierge de coco est une sorte de remède efficace voire miraculeux pour lutter contre l’acné et les boutons superflus. L’utiliser comme produit de soin visage permet de protéger le derme contre les agressions extérieures, les rayons UV et la déshydratation.

Comme crème de jour le matin ou comme démaquillant le soir, l’huile de coco vient restructurer la barrière lipidique de votre peau. Tout comme l’ huile d’ amande douce, ce corps gras permet de tonifier tous les types de peaux y compris les peaux sèches.

9. L’huile de coco aide à prévenir les vergetures pendant la grossesse.

Appliquez l’huile bio de noix de coco sur les zones de vergetures à traiter. Massez de façon circulaire pour faire pénétrer le corps gras. Laissez agir quelques instants sur la peau du ventre, des hanches, de la poitrine ou des jambes.

Ainsi, vous éviterez les frottements et les changements inesthétiques permanents que vos vergetures soient récentes (rouges) ou anciennes (blanchies).

10. Elle améliore la fonction cérébrale des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

Des chercheurs ont mis en relief l’utilité des acides gras essentiels contenus dans l’huile de ce fruit exotique.

Il s’avère, que les graisses saturées sont efficaces pour stimuler la fonction cérébrale, atténuant les symptômes de la démence et d’amnésie. Il s’agit des acides gras végétaux qui viennent protéger les effets du vieillissement prématuré et deviennent ainsi, un remède anti-âge naturel.

Comment choisir la meilleure huile de coco ?

L’essentiel est de choisir une huile vierge issue de fruits exotiques bio. Elle peut être pressée à froid dans un moulin à huile artisanal mais surtout être non raffinée et non filtrée.

Ainsi, vous obtiendrez le meilleur du grain de la coco avec des ingrédients de haute qualité d’origine contrôlée. 

huile coco coup de soleil

BONUS inédit : Savez-vous pourquoi l’huile de coco et les préservatifs ne sont-ils pas compatibles ?

L’essence de noix de coco, et les huiles végétales en général, sont de parfait lubrifiants naturels pour les moments coquins. Cependant, on entend souvent qu’il ne faut pas utiliser l’huile de coco avec des préservatifs. Eh bien, ce n’est pas une rumeur…

En réalité, il ne faut pas utiliser d’huile du tout avec les préservatif en latex, qu’elle soit d’origine naturelle ou minérale.

Pourquoi ne faut-il pas utiliser d’huile végétale comme lubrifiant ? 

Des scientifiques se sont penchés sur la question. Ils ont cherché à comprendre pourquoi le latex et l’huile n’étaient pas compatibles. Les tests ont révélé que la structure des préservatifs a tendance à se modifier au contact de l’huile. 

La matière devient alors plus fragile et se rompt beaucoup plus facilement. Cela augmente donc dangereusement les risques d’infections ou de grossesse non désirée.

Aussi, il est préférable d’utiliser des lubrifiants à base d’eau lors des rapports intimes protégés. Il en existe également de nombreuses alternatives naturelles qui sauveront vos moments coquins :

  • L’eau ;
  • La salive ;
  • Le gel d’aloe vera ;
  • Le gel de lin.