Purifier l’air de votre maison : 9 méthodes éprouvées

Pourquoi est-il essentiel de s’intéresser à l’état et à purifier l’air de l’environnement dans lequel nous vivons ?

Les nouvelles sur la qualité de l’air en France, en particulier dans les grandes villes, sont de plus en plus dégradées. Les experts signalent que chaque année, la concentration de poussières nocives dans l’air dépasse les normes Européennes de plus de 100%. Alors, comment pouvons-nous influencer nous-mêmes la qualité de l’air lorsque – contraints par l’état inacceptable de l’air – nous restons chez nous ?

Il vaut mieux ne pas penser au problème du fameux smog (nuage de pollution) menaçant. Il s’avère que la France fait partie des pays développé les plus pollueurs d’Europe. Les jours où la qualité de l’air est au plus bas, les autorités locales sont tenues de déclencher une alerte jusqu’à ce que la situation s’améliore.

Malgré cela, il est toujours judicieux de protéger vos poumons et ceux de vos proches par des procédures supplémentaires qui faciliteront un peu la respiration. Faut-il alors aérer sa maison en hiver ? Quelles plantes sont les plus efficaces pour purifier l’air ? Est-ce que cela vaut la peine d’intégrer un purificateur d’air portatif ? 

Découvrez comment vous pouvez améliorer l’atmosphère de votre logement avec quelques méthodes simples qui devraient vous aider à vivre mieux !

Pourquoi vaut-il la peine de purifier l’air de la pièce ?

Beaucoup de gens ne sont pas conscients du fait que notre santé et notre bien-être dépendent, entre autres, de la qualité de l’air ambiant. Il est affecté négativement non seulement par le smog mais aussi par d’autres polluants externes comme des substances nocives, notamment les assainisseurs d’air, les plastiques, les produits chimiques et même les appareils électroniques.

Chaque jour, une personne inhale de 40 à 75 000 particules de poussière, qui peuvent contenir de nombreuses substances nocives. On parle notamment de :

• Les oxydes d’azote (NOx) qui sont émis lors de la combustion (chauffage, production d’électricité, moteurs thermiques des véhicules…)
• L’ammoniac, qui est un ingrédient populaire dans les agents de nettoyage et de désinfection.
• Le benzène, qui est une substance cancérigène, utilisé, entre autres, dans pour la production de peintures, vernis et matières plastiques.
• Le dioxyde de souffre (SO2) produit à partir de la combustion d’énergies fossiles (fioul, charbon, lignite, gazole, etc.)
• Le formaldéhyde, qui est un composé chimique organique utilisé pour conserver : les savons, les crèmes et les anti – transpirants.
• La nicotine et le goudron, qui affectent négativement le fonctionnement du système respiratoire.

Au quotidien, ces agressions se traduisent par des maux de tête, problèmes de sinus, allergies et fatigue chronique sont des symptômes courants de l’inhalation d’air pollué…

Surtout maintenant, alors que nous sommes exposés à de nombreuses substances nocives pour notre corps, purifier l’air que nous respirons chaque jour devrait être une priorité et une étape pour améliorer la qualité de vie. D’autant plus qu’il existe des moyens simples de le faire. 

Cependant, il est important pour notre santé non seulement de faire face aux effets de l’air pollué, mais aussi de les contrer. Ceci peut être réalisé, par exemple, en renonçant à conduire une voiture au profit des transports en commun, en brûlant un carburant de bonne qualité (biologique) ou en installant un dépoussiéreur électrostatique dans le système de cheminée.

Comment vérifier la qualité de l’air dans la pièce ?

L’un des moyens les plus simples de vérifier la qualité de l’air dans une pièce est de faire un test de lampe avec une ampoule puissante. 

L’éclairage de l’air dans une pièce donnée nous permettra de voir le pollen des poussières et autres polluants. De plus, les appareils de mesure multifonctionnels qui indiquent :

• Le niveau de pollution de l’air
• La température
• La concentration en dioxyde de carbone
• L’humidité de l’air, etc

Ces critères constituent une bonne solution pour avoir un aperçu de l’état atmosphérique de votre maison et prendre les dispositions nécessaires pour purifier l’air.

Comment améliorer la qualité de l’air d’un logement ?

Bien que nous n’en soyons souvent pas conscients, notre mode de vie et nos habitudes quotidiennes ont une influence extrêmement importante sur l’air que nous respirons. 

Vous trouverez ci-dessous 9 conseils simples qui soutiendront votre combat pour obtenir un air plus pur à la maison.

1. Prendre soin des systèmes de ventilation

Vérifier régulièrement que les systèmes de ventilation fonctionnant dans la maison ou dans l’appartement sont efficaces et propres. Cela peut prévenir les maladies respiratoires graves et les allergies. 

Portez une attention particulière aux systèmes de ventilation dans la cuisine et la salle de bain. Il fait généralement humide et chaud dans ces pièces ce qui favorise la croissance de champignons parfois dangereux pour la santé.

Vous devez également veiller à la propreté et à la bonne qualité de la hotte de cuisson. Ainsi, vous ne serez pas obligés de laver fréquemment les placards des dépôts graisseux ; et vous vous débarrasserez rapidement des odeurs de nourriture souvent nocives s’il y a des morceaux carbonisés.

2. Passer l’aspirateur fréquemment

Essuyez souvent la poussière, de préférence à l’aide d’un chiffon humide ordinaire. Les partisans d’une vie en harmonie avec la nature déconseillent l’utilisation d’agents nettoyants chimiques qui peuvent également irriter le système respiratoire. 

Pour y remédier, il suffit de nettoyer les grosses saletés avec de l’eau avec du vinaigre ou du bicarbonate ; et l’effet sera similaire à l’achat d’agents de nettoyage coûteux et riches en produits chimiques. 

Pour aspirer les sols, utilisez des aspirateurs avec des filtres HEPA étanches qui arrêtent les polluants. Il vaut également la peine d’envisager de se débarrasser des matériaux qui accumulent la saleté de la maison : rideaux lourds et rideaux ou tapis. Ils favorisent le développement des acariens, qui peuvent provoquer des allergies désagréables.

3. Faire une bonne ventilation de l’habitation

Les jours où la qualité de l’air est bonne, essayez d’aérer votre habitation en créant un petit courant d’air au minimum pendant 15 minutes. De cette façon, vous ne refroidissez pas inutilement les pièces et vous créez des conditions optimales pour renouveler la qualité de l’air ambiant.

Si vous habitez dans environnement régulièrement néfaste, l’ajout d’un purificateur d’air portatif peut aider à peut réduire la possibilité de propagation des contaminants ; tels que les virus, à l’intérieur de votre logement.

Cependant, il ne faut pas oublier que, surtout pendant les mois d’hiver, les meilleurs résultats sont obtenus par une ventilation courte mais intensive (par exemple, ouverture de 15 minutes de toutes les fenêtres).

4. Veiller à l’humidité de l’air

En été, lorsque la pollution dérange le plus, nous souffrons également d’un assèchement important de l’air dans les bureaux et les maisons. Si vous ressentons des démangeaisons de la peau et des égratignures dans l’œsophage sans rapport avec un rhume ; veillez à une bonne humidité de l’air dans la maison. Par exemple en suspendant des serviettes ou du linge mouillés sur les radiateurs. 

Si à l’inverse, l’habitat est trop sec, investissez dans un humidificateur d’air. N’oubliez pas qu’une humidité excessive dépassant les 60% favorise le développement de composants nocifs de l’air ; cela vaut donc la peine de le vérifier avec un hygromètre.

5. Ionisation appropriée de l’air

Entourés presque tous les jours d’appareils électriques en fonctionnement, nous ne réalisons généralement pas leur impact sur la qualité de l’air. Pourtant, ils produisent des ions positifs qui provoquent de la fatigue ; des maux de tête ; et une détérioration générale du bien-être. 

Les ions négatifs sont bénéfiques pour notre santé, qui sont produits, par exemple, lors d’un orage, après quoi il est si agréable et frais de respirer. Un moyen d’ioniser négativement l’air de l’appartement consiste, par exemple, à utiliser des lampes constituées de morceaux de sel gemme. Lorsqu’elles sont chauffées, émettent des ions négatifs et restent même en veille.

6. Baisser la température globale

Sans chauffage, il serait difficile de survivre à l’hiver. Pendant les gelées, cependant, il n’est pas difficile d’aller aux extrêmes et de sécher l’air à l’extrême par un réchauffer votre logement de manière trop intensive. 

Pour garder une qualité d’air optimale, il est recommandé de ne pas surchauffer l’ensemble du logement et notamment les chambres lorsqu’elles ne sont pas occupées en journée. La température moyenne conseillée dans une maison est de 21° degrés C environ (lorsque nous ne nous sentons pas trop léthargiques et fatigués). Dans la chambre, la meilleure température est encore plus basse : 18° degrés Celsius. De plus, veillez à bien aérer la pièce avant de dormir et n’allumez les radiateurs que si besoin réel.

7. Ajouter des plantes d’intérieur qui purifient l’air

Le moyen le plus simple d’améliorer la qualité de l’air dans un logement est d’y créer une jungle domestique. Les plantes vertes capturent parfaitement la saleté et la poussière, enrichissant l’air de la maison en oxygène. 

Les végétaux qui aiment l’ombre et qui possèdent de grandes feuilles minces sont celles qui fonctionnent le mieux pour filtrer l’air. Les plantes qui ont un effet positif sur la qualité de l’atmosphère et sont totalement sûres sont :

• Le chamaedorea
• L’Aglaonema
• Le lierre Anglais
• L’Anthurium avec ses fleurs rouges caractéristiques
• La Fougère de Boston ou Nephrolepis obliterata
• Le Ficus Robusta
• Le Palmier dattier nain
• L’ALoe vera
• Le Gerbera de Jameson

NB : N’oubliez pas, cependant, que certaines d’entre elles peuvent contenir des substances toxiques qui sont nocives pour les animaux domestiques ; ou les jeunes enfants. 

8. Utilisez des parfums naturels

Les bougies parfumées ou les bâtons d’encens populaires sont souvent achetés comme cadeaux ou comme moyen d’améliorer l’odeur ambiante. Malheureusement, leur arôme artificiel peut également irriter le système respiratoire.

Aussi, si vous voulez créer une atmosphère intime dans l’appartement, choisissez des bougies en cire naturelle. Elles sont plus chères certes, mais beaucoup plus saines pour purifier l’air. Si vous cherchez un accent de parfum plus prononcé, mettez un diffuseur d’huiles essentielles avec des huiles naturelles d’aromathérapie. On peut aussi s’occuper d’une belle odeur naturelle dans la cuisine en cultivant des herbes aromatiques ; ou en stockant des bottes d’herbes séchées comme :

• Persil
• Menthe
• Sauge
• Romarin
• Marjolaine
• Basilic

9. Purificateurs d’air pour la maison ou l’appartement

En plus de toutes ces astuces pour améliorer la qualité de l’air de votre intérieur ; il existe également sur le marché des purificateurs d’air spéciaux. Les fabricants proposent même des fonctions supplémentaires, telles qu’un ioniseur ou un humidificateur d’air portatif.

Si vous décidez de vous équiper d’une telle installation, il faut prêter attention à certains points essentiels :

• La hauteur du niveau de filtration de l’air
• L’existence d’un filtre HEPA et d’un filtre à charbon actif
• Le fonctionnement silencieux en mode nuit
• L’équipement d’un ioniseur
• La durée de vie du filtre…

Cette installation peut être une véritable révolution dans votre maison pour vous aider à purifier l’air et mieux vivre. Cela devrait vous aider à vous sentir plus confortable au quotidien. Toutefois, les appareils de ce type ne doivent pas être laissés en mode actif lorsque vous êtes loin de chez vous. Vous devez également les nettoyer régulièrement et changer régulièrement les préfiltres ou les filtres à charbon.